nutritie Archives - Transmaraton

Cred ca multi dintre noi avem o afinitate pentru dulciuri. Eu personal as putea manca in orice moment o ciocolata si mai ales inghetata, cu ciocolata binenteles ;).

Dar oare cum se impaca dulciurile cu alergatul? (more…)

Concurenti Fundraising Noutati Sfaturi : Diana Segarceanu – despre fundraising la exceptional

“Transmaraton este prima cursa de alergare oficiala din viata mea. Alerg pentru HOSPICE: pentru generozitatea, omenia si discretia cu care…

Parteneri : Ceaiuri de la Teea Company la TransMaraton – Pentru mai multa energie!

Pentru editia din acest an a TransMaratonului avem un nou partener: Teea Company – un tea & gift shop deschis…

Parteneri : Cel mai mare sportiv de anduranta al tuturor timpurilor vine la Transmaraton 2014!

O veste de ultima ora! Dupa indelungi negocieri (din cauza programului sau extrem de incarcat), avem – in sfarsit –…

Parteneri : O surpriza dulce pentru Transmaratonisti de la Stanimira Chocolate House

Usor, usor va dezvaluim din surprizele care va asteapta la editia de anul acesta a Transmaraton. Asadar ne bucuram sa…

Noutati Sfaturi : Hai sa il incurajam pe Marius Ionescu in proba de maraton de la Moscova 2013

Unul din obiectivele lui Marius Ionescu majore pe anul acesta este Campionatul Mondial de Atletism de la Moscova. Sambata, 17…

Parteneri : Transmaraton 2013 este pus pe roti de Aventuria.ro

Prieteni de la Aventuria sunt si anul acesta alaturi de noi la Transmaraton. Ei ne vor ajuta cu transportul bicicletelor…

Inscriere Sfaturi : Cum ar alerga Marius la Dublu + rezultat licitatie – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Daca Marius ar participa maine la DubluMaraton cum ar aborda cursa? Poti afla raspunsul in pastila saptamanii de astazi. In…

Inscriere Sfaturi : Marius Ionescu – Nu renunta nicioadata la visele tale + Licitatie ultimul loc la Dublu Maraton

Astazi avem o editie speciala a Pastilei Saptamanii cu Marius Ionescu. Una cu un sfat motivational: Nu renunta nicioadata la…

Sfaturi : Slabirea prin alergare – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

O preocupare a multor persoane si motivul pentru care multi s-au apucat de alergare. Se poate slabi prin alergare?

Sfaturi : Varsta ideala pentru maraton – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

In ultimi ani au crescut foarte mult numarul alergatorilor din Romania si odata cu ei, si interesul oamenilor pentru prba…

Sfaturi : Suprafata optima de alergare – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Pe asfalt, beton, poteci sau pe pista? Unde e mai bine sa ne antrenam? Aceasta este intrebarea la care ne…

Sfaturi : Conditii meteo ideale pentru alergare – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Desi nu putem controla noi vremea, este important sa stim cam care ar fi vremea ideala pentru alergare.

Sfaturi : Evitarea accidentarilor – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Accidentarile sunt din pacate foarte comune in viata unui alergator, chiar si amatori. Cateva reguli de baza pentru a preveni…

Sfaturi : Incalzire si stretching – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Astazi Marius Ionescu ne povesteste despre incalzire si stretching. Uneori il evitam sau poate nu avem tragerea de inima sa…

Sfaturi : Despre dulciuri – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Cred ca multi dintre noi avem o afinitate pentru dulciuri. Eu personal as putea manca in orice moment o ciocolata…

Sfaturi : Despre viata de sportiv profesionist – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Astazi Marius Ionescu ne povesteste despre viata de sportiv profesionist si daca crede ca se va scadea sub 2h la…

Sfaturi : Recuperare dupa cursa – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Astazi continuam seria clipurilor cu Marius Ionescu. Dupa ce tocmai a trecut Semimaratonul International Bucuresti Marius ne raspunde ce trebuie…

Sfaturi : Cum sa alergam corect – Pastila Saptamanii cu Marius Ionescu

Astazi continuam seria clipurilor cu Marius Ionescu cu un video in care Marius ne raspunde la o intrebare veche de…

Parteneri : Premiera in Romania – filmare aeriana a unui maraton montan!

Skycam a fost la inaltime – si la propriu si la figurat! Transmaraton-ul a beneficiat de filmarea aeriana a celor…

Concurenti Parteneri : Henkel Romania o sustine pe Mihaela Grigore

Pe ultima suta de metri, Henkel Romania a contribuit cu 2.247 de RON pentru ca Mihaela Grigore sa-si atinga visul…

Astazi continuam seria clipurilor cu Marius Ionescu. Dupa ce tocmai a trecut Semimaratonul International Bucuresti Marius ne raspunde ce trebuie sa facem pentru o recuperare rapida si usoara (more…)